sábado, 22 de septiembre de 2007

Utthitakumbhakasana


· Elasticidad a la espina dorsal a los lados.
· Fortalece nervios y músculos de los costados.
· Alivia tensión neuromuscular de la espalda.
· Fortalece la columna vertebral.
· Masajea hígado, páncreas y bazo.
· Tonifica músculos del cuello.