jueves, 18 de diciembre de 2014

SISTEMA HINDÚ PARA CALMAR EL DOLOR DE CABEZA Y EL CANSANCIO


PRANAYAMA = (“respiración que cura”)
En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente, usamos ambos lados para inspirar y expirar…Respirar.  En la realidad física/espiritual, ambos lados son muy diferentes y por consiguiente tienen funciones diferentes:
– La derecha representa el Sol.
– La izquierda la Luna.
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar. Dentro de unos cinco minutos aproximadamente, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado (estresado/a) hacer lo contrario: Cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha.  En unos momentos con este ejercicio su mente se sentirá aliviada.
El lado nasal derecho pertenece al “calor” (que simboliza a El Sol), de modo que se calienta mas rápidamente. El lado nasal de la izquierda es el que pertenece al “frío” (La Luna)
La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, luego, se enfrían mas rápidamente. La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye, definitivamente, en su forma de vida.
Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo? … Si es por la izquierda se sentirá cansado/a. A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñado a los/as niños/as, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.
Tengo un amigo que solía tener fuertes dolores de cabeza y siempre acudía al médico para consultarse.
Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado hasta para estudiar. Tomaba muchos analgésicos, pero no funcionaban por mucho tiempo. Un día decidió probar con esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo. En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes, con resultado excelente.
Esta terapia alternativa natural y sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada.

¿Por qué no lo intentas?

Pensamiento positivo del día



Me doy permiso para estar bien. Siempre tengo personas que me aman.
*

Confío en mi Ser Superior. Escucho su voz interior con amor.

miércoles, 8 de octubre de 2014

martes, 7 de octubre de 2014

Yoga en Alcorcón

ACAYA (Asocacion Cultural Amigos del Yoga de Alcorcón).

Clases de Yoga, Lunes y Miércoles, horario: 16,45 h - 18,00 h.

Plazas libres.

Contactar con Carlos.

620368128.

Lugar: LUDOTECA. Casa de la Cultura, Teatro Buero Vallejo.

martes, 2 de septiembre de 2014

Pensamientos positivos de fin de semana

Hoy soy feliz de ser yo. Estoy bien tal como soy.
*
Cuando escucho a mi guía interior, estoy en el sendero mágico.
*
SEPTIEMBRE

¡Hasta el momento éste es el mejor mes!
Estoy muy san@ y soy muy feliz,
pues el mundo entero me devuelve
el amor que me doy a mí mism@.
*
¡Hay una alegría desbordante en mi vida!.
Mi vida mejora continuamente.
*
Hoy se abren puertas inesperadas 
y llega el éxito a mi vida.

CALENDARIO 2014, LOUISE L. HAY.

viernes, 4 de abril de 2014

OTRAS ASANAS...



Postura de Dhruva




Mathyasana invertido

Chakrasana

























































Pensamiento positivo del día

Ahora atraigo nuevos amigos, interesantes, amables, bondadosos, tolerantes, divertidos y generosos.

CALENDARIO 2014, LOUISE L. HAY