sábado, 22 de septiembre de 2007

Ekapadasana







Concentración: en la postura misma.

· Desarrolla el sentido del equilibrio.

· Fortalece los músculos y nervios de las piernas, mejorando el riego sanguíneo a las mismas.

· Previene contra varices.

· Estimula los glúteos.

· Dota de elasticidad a las ingles.