Fortalece y vigoriza muy especialmente toda la musculatura abdominal. Por la presión intraabdominal que se origina, favorece los nervios epigástricos y todos los órganos abdominales, así como el plexo solar.
. Fortalece los músculos del cuello y equilibra el funcionamiento de la glándula tiroides.
. Estimula favorablemente la pelvis y las regiones sacra, coccígea y lumbar.
. Beneficia los alvéolos pulmonares.
. Robustece en especial la base de la espina dorsal.
. Fortalece todos los músculos del cuerpo, pero de modo especial los del cuello, los brazos, los hombros, la espalda y el abdomen.
. Tonifica vigorosamente los músculos glúteos, el deltoides y el trapecio.
. Reactiva el funcionamiento cardiaco.
. Aumenta la capacidad de resistencia del organismo.
. Previene la constipación y la psicastenia.. Combate la adiposidad del abdomen.
"En cada momento daré la expresión más inteligente que pueda, más eficaz que pueda, más profunda y sincera que pueda, pero la daré del mismo modo como el Sol da su luz, como la Flor da su perfume, es decir de un modo natural, porque es su NATURALEZA darlos." (Antonio Blay).
Páginas
- Página principal
- HATHA-YOGA, VARIOS TEXTOS
- ALBUM FOTOS RELAJANTES
- CÓDIGO DE CONDUCTA INTERIOR
- MANUAL TRATAMIENTO YÓGUICO
- LAS ASANAS Y SUS BENEFICIOS
- CARPETA DE PENSAMIENTOS POSITIVOS
- LA TÉCNICA DE VIVIR MEJOR
- LIBROS
- OTRAS ASANAS Y SUS BENEFICIOS
- CALENDARIO POSITIVO
- PERLAS YOGUICAS
- TABLAS DE YOGA (I)
- FOTOS...
- VÍDEOS