miércoles, 19 de septiembre de 2007

Janusirasana

· Dota de elasticidad a los músculos de la espalda, al tendón de la rodilla, a los músculos posteriores de las piernas, a la articulación de la rodilla ya la columna vertebral. Estimula favorablemente el funcionamiento de los riñones, del hígado y del bazo.
· . Efectuada la postura sobre la pierna izquierda, tonifica y activa el páncreas, regulando sus jugos.
· . Actúa favorablemente sobre el nervio ciático, la región lumbar y la región dorsal.
· . Despeja las impurezas de los conductos de energía.
· . Estabiliza la acción cardiaca.
· . Previene contra las hemorroides, el lumbago, la ciática y los trastornos de próstata.
· . Serena el sistema nervioso y favorece el control sobre los pensamientos.