Las técnicas meditativas son muy numerosas, aunque la meditación es una. Meditación es estar atento y ecuánime. Hay técnicas de todo tipo. Su común denominador es: meditación. Siempre que estás atento estás en meditación. Si estás atento mientras trabajas, estás en meditación. Si durante tus períodos de ocio estás atento, estás en meditación. Si tu consciencia permanece lúcida y ecuánime mientras amas, estás en meditación. Si estás consciente mientras mueres, consciente y ecuánime, consigues morir en meditación.
MEDITACIÓN Y LIBERTAD INTERIOR
YOGA tomo 4
Ramiro Calle
No hay comentarios:
Publicar un comentario