Técnica:
El
tiempo de retención se puede ir aumentando en la medida que nos vamos
sintiento bien durante unas cuantas sesiones, siempre haciendo los tiempos de
retención iguales.
Concentración: Actitud de paz e interiorización.
Tiempo: Empezar con 5 minutos por sesión y
después de unas cuantas sesiones, se puede ir aumentando el tiempo hasta 10
minutos.
Efectos:
El doctor Lefebure declara:
La respiración ritmica puede ser practicada por casi todos los enfermos. A todos aportará suplemento de vitalidad. Además, en el tratamiento específico de ciertas afecciones pulmonares (asma, enfisema), circulatorias y, en particular, las perturbaciones de la circulación periférica. Pero su dominio por excelencia es el de la neurología y de la neuropsiquiatría. Por su acción calmante y sobre el sueño, permite resultados prácticamente eficaces en casos en que otras terapias conocidas han fracasado.” |
"En cada momento daré la expresión más inteligente que pueda, más eficaz que pueda, más profunda y sincera que pueda, pero la daré del mismo modo como el Sol da su luz, como la Flor da su perfume, es decir de un modo natural, porque es su NATURALEZA darlos." (Antonio Blay).
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martes, 20 de marzo de 2012
Respiraciones rítmicas
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