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| Dvapada pavanamuktasana |
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| Vrikshasana |
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| Hamsasana |
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| Gomukhasana |
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| Postura de la mesa |
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| Tadasana |
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| Parvathasana |
viernes, 4 de noviembre de 2016
Artrosis cervical (asanas favorables)
ARTRITIS
Contraindicada la práctica del Yoga (ASANAS) en el período de dolor, no así el PRANAYAMA y la relajación (SAVASANA).
jueves, 3 de noviembre de 2016
Sesión hatha yoga (3)
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| Ardha bhujangasana (la esfinge) |
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| Vrajoli asana |
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| Ardha salabhasana |
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| Vakrasana |
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| Utamapasaana |
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| Viparita karani |
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| Ardha chandrasana Respiraciones completas 10 minutos. Relajación 10 mInutos
Fotos Ramiro Calle y Almudena Haurie
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Sesión hatha yoga (2)
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| Janusirasana |
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| Salabhasana |
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| Hamsasana |
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| Hamsasaana invertido |
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| Ardha Chandrasana |
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| Ardha chakrasana |
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| Purnasana
Fotos. Ramiro Calle y Almudena Haurie
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SESIÓN HATHA YOGA
RESPIRACIONES CLAVICULARES (10 minutos)
RELAJACIÓN (10 minutos)
Fotos. Ramiro Calle y Almudena Haurie.
jueves, 27 de octubre de 2016
Asanas recomendadas para Angustia, Ansiedad, Depresión, Nerviosismo
Savasana
Kurmasana
Utanasana
Svanasana
Vakrasana
Vrikasana
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| Parivritti trikonasana |
Fotos: Ramiro Calle y Almudena Haurie
Asanas recomendadas para combatir Aerofagia
Makarasana
Pavanamuktasana
Paripoornasana
Dandasana
Fotos: Ramiro Calle y Almudena Haurie
lunes, 22 de agosto de 2016
Pensamiento positivo Louise L. Hay
No importa lo mayor que sea, siempre puedo aprender más y lo hago segur@ de mí.
viernes, 22 de julio de 2016
Pensamiento positivo Louise L. Hay
Confió en mi intuición. Estoy dispuest@ a escuchar ese silencio, esa vocecita que hay en mi interior.
lunes, 11 de julio de 2016
viernes, 8 de julio de 2016
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