sábado, 22 de septiembre de 2007

Vristritapadasana

Almudena Aurie- Ramiro Calle







  • · Hay un estiramiento intenso de todos los músculos posteriores del cuerpo que los estimula y revitaliza. Dota de flexibilidad a los músculos posteriores de las piernas y a la columna vertebral, irriga la médula espinal y aumenta la capacidad de resistencia del cuerpo.
    · . Favorece la acción cardiaca y perfecciona el sistema circulatorio; ejerce masaje sobre la región cordial.
    · . Se tonifica la región pelviana y se favorecen las glándulas sexuales.
    · . Ejerce una considerable presión sobre el abdomen, lo que representa un potente y beneficioso masaje sobre los órganos y vísceras del abdomen y una mejora en su funciona-
    · miento. Se estimulan el hígado, el páncreas, los riñones y la vejiga. En las mujeres se favorecen los ovarios y en los hombres, la próstata.
    · . Equilibra el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y reactiva la energía a los distintos plexos.
    · . Seda el sistema nervioso, induce a la relajación profunda, favorece la unidireccionalidad de la mente.
    · . Previene o ayuda a combatir la ciática, el lumbago, la lordosis, la dispepsia, algunas formas de impotencia, la indigestión y la hipertrofia renal. Es muy eficaz para combatir
    · la pereza intestinal y prevenir la gastritis, así como las hemorroides y varices.