Parwrta janusirsasana

. Dota de flexibilidad a la columna vertebral hacia los lados.
. Tonifica los músculos de las piernas
. Beneficia la región lumbar y los riñones.
. Ejerce masaje sobre todos los órganos y vísceras intercostales, lo cual mejora su funcionamiento.. Combate la constipación, previene el lumbago y la ciática, desbloquea y relaja