Psíquicamente no hay contraindicaciones. Todo son ventajas. Incluso esa especie de adicción que el yoga produce en sus practicantes, como si de una droga se tratase. Todo lo que se diga sobre la relajación, el aumento del tono mental, la serenidad, el control que el yoga produce es cierto. Me parece que no se perdería nada el tiempo tratando de aplicar las técnicas de yoga en las enfermedades mentales. La agitación, la angustia, la ansiedad se miitigan." (Doctor Francisco Madera.).
Francamente es muy consolador para la humanidad que tengamos a nuestro alcance un arma terapéutica tan efectiva como el yoga, como lo está demostrando para la lucha contra el stress, la neurosis de ansiedad, la distonía neurovegetativa, etc., que de no haberla iríamos abocados a una sociedad pesimista, y en casos desesperada por tan turbulento ritmo de vida que se lleva. Un profundo conocimiento de nuestro Yo, un perfecto dominio de nuestros aparatos y sistemas, una coordinación de ambos que se conjugan en las técnicas yoga por medio de los asanas, es uno de los más perfectos sistemas terapéuticos que podemos emplear y que de hecho se están empleando de cara a estos síndromes." (Doctor Enrique Fernando de los Ríos-Zarzosa).
Según el doctor Bhole, uno de los objetivos del prranayama es el control consciente del comportamiento emocional. Veamos entonces cómo el pranayama influye sobre las zonas del cerebro relacionadas con la emoción, esto es, sobre el sistema límbico y el hipotálamo, considerando que este último es un centro importante para la regulación del sistema nervioso autónomo. La respiración es una función que está normalmente controlada por el sistema nervioso autónomo. Por consiguiente, puede influirse sobre este sistema mediante un control voluntario de la respiración, es decir, haciendo intervenir la corteza cerebral. Así pues, la práctica del pranayama estimula ciertas vías que conducen a la corteza cerebral. A su vez, estas vías atraviesan las zonas del cerebro (hipotálamo, y sistema límbico) implicadas en las emociones, produciendo su estimuiación. De esta forma con el pranayama puede lograrse un mejor y eficaz control de las emociones." (Profesor José Alvaro Calle).
Colección fascículos YOGA (Ramiro Calle)
