"En cada momento daré la expresión más inteligente que pueda, más eficaz que pueda, más profunda y sincera que pueda, pero la daré del mismo modo como el Sol da su luz, como la Flor da su perfume, es decir de un modo natural, porque es su NATURALEZA darlos." (Antonio Blay).
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miércoles, 19 de septiembre de 2007
Ardha Bhujangasana
Se trata de una posición de acción directa sobre las piernas, que favorece en especial la parte media inferior del cuerpo. Tonifica todos los músculos, nervios y venas de las piernas y dota de flexibilidad a las ingles. Mejora el riego sanguíneo, fortalece la región pélvica y favorece las vértebras coccígeas, sacras y lumbares. Fortalece y tonifica la articulación de la rodilla.
