Ardha Matyasana

• Fortalece extraordinariamente todos los músculos del cuello, así como los dorsales y pectorales.
  Tonifica las vértebras cervicales.
  Favorece la región lumbar.
  tonifica el trapecio y el deltoides.
  Estimula la musculatura de la eslpalda.
  Ejerce un pronunciado masaje sobre la región lumbar.
  Equilibra el funcionamiento de la glándula tiroides.. Previene contra trastornos de las vértebras cervicales