Las jaquecas se desencadenan más fácilmente ante situaciones de tensión nerviosa o ansiedad. Por lo tanto trabajar la relajación y la estimulación del sistema nervioso Parsimpático (vagotonía) retardará la aparición de la crisis jaquecosas. Es necesario masajear la masa cerebral y ésto es únicamente a través de las técnicas avanzadas de respiración, Respiración alternada y Respiraciones rítmicas manteniendo los tres bandhas (Mula, Udiyana y Jalandara bandha) y la retención de aire a pulmón lleno (los movimientos de inspiración, retención y expulsión producen ese masaje cerebral beneficioso). A través de este masaje se consigue disminuir la frecuencia de presentación de los cuadros jaquecosos.
Los dolores de cabeza sin dilatación arterial, producidos por tensión nerviosa, estreñimiento o por intoxicación alimenticia, donde aparece el latido arterial en las sienes, el conjunto de las técnicas globales del Yoga es una buena opción terapéutica.
Sesión de ASANAS en: http://carlos-ananda.blogspot.com/2011/11/sesion-dolor-de-cabeza-jaquecas-y.html
Los dolores de cabeza sin dilatación arterial, producidos por tensión nerviosa, estreñimiento o por intoxicación alimenticia, donde aparece el latido arterial en las sienes, el conjunto de las técnicas globales del Yoga es una buena opción terapéutica.
Sesión de ASANAS en: http://carlos-ananda.blogspot.com/2011/11/sesion-dolor-de-cabeza-jaquecas-y.html
Dr. Miguel Fraile
Curso de Formación de instructores de Yogoterapia (1996)
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