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| Dvapada pavanamuktasana |
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| Vrikshasana |
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| Hamsasana |
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| Gomukhasana |
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| Postura de la mesa |
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| Tadasana |
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| Parvathasana |
viernes, 4 de noviembre de 2016
Artrosis cervical (asanas favorables)
ARTRITIS
Contraindicada la práctica del Yoga (ASANAS) en el período de dolor, no así el PRANAYAMA y la relajación (SAVASANA).
jueves, 3 de noviembre de 2016
Sesión hatha yoga (3)
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| Ardha bhujangasana (la esfinge) |
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| Vrajoli asana |
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| Ardha salabhasana |
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| Vakrasana |
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| Utamapasaana |
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| Viparita karani |
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| Ardha chandrasana Respiraciones completas 10 minutos. Relajación 10 mInutos
Fotos Ramiro Calle y Almudena Haurie
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SESIÓN HATHA YOGA
RESPIRACIONES CLAVICULARES (10 minutos)
RELAJACIÓN (10 minutos)
Fotos. Ramiro Calle y Almudena Haurie.