Asanas recomendadas para Angustia, Ansiedad, Depresión, Nerviosismo

Savasana

Kurmasana

Utanasana

Svanasana

Vakrasana

Vrikasana

Parivritti trikonasana

Fotos: Ramiro Calle y Almudena Haurie

Asanas recomendadas para combatir Aerofagia

Makarasana

Pavanamuktasana

Paripoornasana

Dandasana

Fotos: Ramiro Calle y Almudena Haurie