Otros autores indican como asanas consideradas beneficiosas en determinadas ciáticas, y por lo general a título puramente preventivo:
con la espalda recta (arriba)
espalda bien recta
cogerse las piernas por detras de las rodillas
POSTURA DEL DIAMANTE (sentado sobre los talones, extender los brazos hacia delante, abdomen y pecho contra piernas, frente al suelo)
CONTRAINDICADAS:
LAS FLEXIONES HACIA ATRÁS.
LAS POSTURAS INVERTIDAS (No por la propia postura, sino por un posible fallo en su ejecución)