ANOTACIONES (Curso monitor de Yoga con Santiago Pazhin)

SUBCONSCIENTE:


Son las leyes ciegas del subconsciente que nos determinan; impresiones, condicionamientos, influencias de todo tipo, vivencias agradables, desagradables o neutras, todo se va acumulando en el subconsciente "de la misma manera que mota tras mota el polvo se acumula sobre una superficie". Todo ello va formando la carga del subconsciente, va saturando de latencias ese trasfondo, depósito de la consciencia. Hay que aniquilar su carga negativa y estimular su carga positiva.Es como arcilla, apta para ser remodelada. Como es algo vivo, dinámico, puede ser canalizado, adiestrado y ejercitado.

Trabajo:

• 
  Quemando sus residuos mediante técnicas de concentración profunda.
• Redireccionándolo, desplazando las impresiones negativas mediante el cultivo de imposiciones positivas.
• Dejando que vayan reaccionando los samkaras, observándolos con ecuanimidad y permitiendo así que agoten todos sus impulsos.

CONCENTRACIÓN:
La mente rescata planos más elevados de perceptividad y la atención que es la clave del conocimiento revelador alcanza grados de intensidad que en principio no pueden ser ni siquiera sospechados.
NOTA: En lo que te concentres: amor, voluntad, decisión, valor, etc... (la mente se vacía de todos sus descontrolados contenidos para saturarse del soporte de concentración).

• No existe píldora...La salud y la felicidad no son gratuitas ni se pueden comprar; hay que ganarlas y merecerlas.
• Felicidad es la armonía de la psiquis.
• Salud es el equilibrio y armonía del cuerpo físico.

MENTE:

• Liberada del subconsciente funcionaría en una línea de máxima pureza e independencia.
• Es perfeccionable.
• Saber pensar es toda una ciencia. Saber dejar de pensar es un arte yóguico de alta creatividad interior.
• Reviste gran eficacia el proponerse un vivir consciente y atento incluso en los actos más insignificantes. (Vivir en suma el presente inmediato). Aprendemos a caminar caminando. Así hay que decir que aprendemos a estar atentos estando atentos.

ESTAR ATENTOS:

En cualquier momento, circunstancia, situación, es necesario permanecer atento al instante. Permanecer atento al caminar, al comer, al hablar, al escuchar, al saborear una taza de té, al arreglar un ramo de flores, al contemplar un atardecer. Se entrena la atención estando atento, como un niño aprende a caminar caminando.

Combate: Dispersión mental, fluctuaciones emocionales, ansiedad, depresión, conflictos internos, síntomas neuróticos...

MENTE Y ENFERMEDADES:

• Las enfermedades se curan corrigiendo sus causas suprafísicas.
• No existe píldora... La salud y la felicidad no son gratuitas ni se pueden comprar, hay que ganarlas y merecerlas.
• Felicidad es la armonía de la psiquis.
• Salud es el equilibrio y armonía del cuerpo físico.

ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS:

• Son aquellas que crea la propia persona.
• Cuando una persona genera y mantiene una estado anímico, mental de agitación de nerviosismo, etc.
• Es decir, todo aquello que pensamos negativamente con cierta asiduidad....va generando la enfermedad.
• Ello quiere decir, el estado de ánimo influye negativamente en su salud, la enfermedad en su mayoría son creadas por la parte psíquica de la persona.
• Todos los males del cuerpo proceden de la psiquis. La mente actúa sobre el cuerpo produciendo enfermedad.