"En cada momento daré la expresión más inteligente que pueda, más eficaz que pueda, más profunda y sincera que pueda, pero la daré del mismo modo como el Sol da su luz, como la Flor da su perfume, es decir de un modo natural, porque es su NATURALEZA darlos." (Antonio Blay).
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miércoles, 19 de septiembre de 2007
Ardha Bhujangasana I
· Origina un saludable masaje sobre las piernas, dotando de elasticidad sus músculos y nervios. · Tonifica músculos y glúteos. · Masajea regiones coccígea, sacra y lumbar. · Fortalece las venas de las piernas. · Mejora funcionamiento riñones y de las glándulas suprarrenales. · Flexibiliza la columna vertebral en torsión. · Estira y revitaliza los músculos abdominales. · Estimula los músculos y nervios del cuello.