Wednesday, September 19, 2007

Ardha Bhujangasana I

· Origina un saludable masaje sobre las piernas, dotando de elasticidad sus músculos y nervios.
· Tonifica músculos y glúteos.
· Masajea regiones coccígea, sacra y lumbar.
· Fortalece las venas de las piernas.
· Mejora funcionamiento riñones y de las glándulas suprarrenales.
· Flexibiliza la columna vertebral en torsión.
· Estira y revitaliza los músculos abdominales.
· Estimula los músculos y nervios del cuello.